O naszym Centrum
W Centrum Dobrej Relacji spotkasz się z profesjonalną pomocą.
To miejsce, w którym zajmiemy się Twoim zdrowiem psychicznym
w atmosferze zrozumienia, zaufania, szacunku i poufności.
Chcemy stworzyć z Tobą wyjątkową relację.
Nasz zespół
Konsultacje
- psychiatryczna
- psychologiczna
- seksuologiczna
- online
Terapia
- indywidualna
- par
- uzależnień
Diagnostyka
- psychologiczna
Warsztaty
- treningi psychologiczne
- szkolenia i warsztaty
- wsparcie i psychoedukacja dla bliskich
Aktualności
Im więcej wiesz, tym mniej się boisz- rozpocznij psychoedukację już dziś. Tu znajdziesz informacje o aktualnej ofercie naboru do grup i na warsztaty.
-
Jak rozpoznać uzależnienie i gdzie szukać pomocy?
27 lutego 2026
Uzależnienie rozwija się stopniowo i często przez długi czas pozostaje niezauważone lub bagatelizowane, zarówno przez osobę dotkniętą problemem, jak i jej otoczenie. Mechanizmy obronne, racjonalizacja zachowań oraz społeczna akceptacja niektórych substancji czy nawyków sprawiają, że granica między okazjonalnym używaniem a uzależnieniem bywa trudna do uchwycenia. Dowiedz się więcej!
-
Różnice między psychiatrą a psychologiem – kto może pomóc?
23 lutego 2026
Wybór specjalisty zdrowia psychicznego bywa trudny, zwłaszcza gdy objawy są niejednoznaczne lub narastają stopniowo. Część osób zastanawia się, czy ich trudności wymagają konsultacji lekarskiej, czy raczej rozmowy z psychologiem. Dodatkowo w przestrzeni publicznej pojęcia psychiatry, psychologa i psychoterapeuty bywają używane zamiennie, co prowadzi do nieporozumień. Tymczasem różnice między tymi zawodami są istotne i dotyczą zarówno […]
-
Jak przezwyciężyć trudności po zdradzie?
23 lutego 2026
Zdrada to moment, w którym dotychczasowe poczucie stabilności rozpada się szybciej, niż jesteśmy w stanie je zrozumieć. Pojawia się chaos myśli, intensywne emocje i pytania, na które trudno znaleźć jednoznaczną odpowiedź. W takiej sytuacji kluczowe staje się nie tylko „przetrwanie” kryzysu, lecz jego świadome przepracowanie. Dzisiejszy artykuł pokazuje, jak profesjonalne podejście pozwala odzyskać wewnętrzną równowagę, […]
-
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychoterapeuty?
16 lutego 2026
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty to dla wielu osób istotny krok, który wiąże się z dużym ładunkiem emocjonalnym oraz licznymi pytaniami dotyczącymi przebiegu spotkania. Często pojawiają się wątpliwości, czy należy się w jakiś szczególny sposób przygotować, co powiedzieć i czego można się spodziewać po pierwszej rozmowie. Odpowiednie przygotowanie ma znaczenie. Czytaj dalej!
-
Jak pogłębić więź emocjonalną w relacji?
22 stycznia 2026
Budowanie głębokiej więzi emocjonalnej nie jest efektem przypadku. To świadomy, codzienny proces, który zaczyna się od małych, często niedostrzegalnych gestów. To właśnie w nich kryje się różnica między relacją, która tylko trwa, a tą, która naprawdę daje oparcie, czułość i poczucie bycia wybranym. Warto więc spojrzeć na relację z nowej perspektywy i zrozumieć, jak niewielkie […]
-
Jak poprawić jakość snu: praktyczne porady
08 stycznia 2026
Jakość snu jest jednym z kluczowych czynników wpływających na funkcjonowanie organizmu w ciągu dnia, zdolność koncentracji, regulację emocji oraz odporność na stres. Problemy ze snem rzadko mają jedną przyczynę, ponieważ najczęściej są wynikiem niekorzystnych nawyków, zaburzeń rytmu dobowego oraz przeciążenia psychicznego. Poprawa jakości snu wymaga podejścia systemowego, które obejmuje zarówno codzienną rutynę, jak i sposób […]
